Conseils d'entraînement du cycliste

 

Très important pour la saison à venir.

 

Il est impératif de travailler à faible intensité et sur des distances ( de 2 à 3 heures ).

Oubliez donc les sorties en force et laissez de côté la montagne.

Il s'agit d'effectuer un travail d'entrainement aérobie.

 

Le plus difficile est de rester discipliné et de résister aux tentations de suivre les autres cyclistes